วิธีทำการ์ลิกนอตคาร์โบไฮเดรตต่ำโดยใช้ Hero Biscuits

กระเทียมน็อตเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยยอดนิยม แต่สูตรดั้งเดิมเต็มไปด้วยแป้งขัดขาวและคาร์โบไฮเดรต หากคุณกำลังควบคุมอาหารแบบคีโตหรือคาร์โบไฮเดรตต่ำ คุณอาจคิดว่าเจ้าขนมปังเนยกระเทียมเหล่านี้ไม่เหมาะกับคุณ แต่ด้วยการสลับส่วนผสมง่ายๆ คุณก็สามารถเพลิดเพลินกับรสชาติและเนื้อสัมผัสของกระเทียมน็อตแบบคลาสสิกได้โดยไม่รู้สึกผิด

มาทำความรู้จักกับ Hero Biscuits — ทางเลือกคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไฟเบอร์สูง ที่อบออกมานุ่มและเป็นชั้นๆ ในคู่มือนี้ เราจะแสดงวิธีเปลี่ยนให้เป็นกระเทียมน็อตคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ไม่อาจต้านทานได้ ไม่ว่าคุณจะจัดปาร์ตี้ดูเกม วางแผนมื้ออาหารอิตาเลียนแบบคีโต หรือแค่อยากกินของว่างคาว สูตรนี้ทำง่าย รวดเร็ว และถูกใจแน่นอน

ทำไม Hero Biscuits ถึงเหมาะสำหรับกระเทียมน็อตคาร์โบไฮเดรตต่ำ

Hero Biscuits เป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับการอบแบบคีโต บิสกิตแต่ละชิ้นทำจากส่วนผสมเฉพาะของแป้งสตาร์ชข้าวสาลีที่ทนทานและไฟเบอร์ข้าวโอ๊ต ให้เนื้อสัมผัสนุ่ม เนย ซึ่งใกล้เคียงกับบิสกิตแบบดั้งเดิม ด้วยเน็ตคาร์โบไฮเดรตเพียง 2 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคและไฟเบอร์ 11 กรัม จึงเข้ากับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำได้อย่างลงตัว ไม่เหมือนสูตรที่ใช้อัลมอนด์หรือแป้งมะพร้าวซึ่งอาจแน่นหรือร่วน Hero Biscuits คงรูปทรงและดูดซับรสชาติได้ดีเยี่ยม — ทำให้เหมาะสำหรับการปั้นเป็นปม

ข้อดีอีกอย่างคือความสะดวก คุณไม่ต้องผสมแป้งหรือรอให้ขึ้นฟู เพียงเปิดแพ็คเกจ แยกบิสกิต แล้วก็พร้อมปั้นและอบ ประหยัดเวลาโดยไม่เสียรสชาติ นอกจากนี้ Hero Biscuits ยังแบ่งสัดส่วนไว้แล้ว ทำให้ควบคุมปริมาณได้ง่าย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ใช้ เบเกิลคลาสสิกเพลน - 1 แพ็ค (5 ชิ้น) หรือ ขนมปังแผ่นมีเมล็ด สำหรับความต้องการขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำอื่นๆ แต่สำหรับกระเทียมน็อต บิสกิตคือตัวชูโรง

• เน็ตคาร์โบไฮเดรตเพียง 2 กรัมต่อบิสกิต — เหมาะกับค่าแมโครคีโต
• ไฟเบอร์สูง (11 กรัม) ช่วยให้อิ่มท้องและสนับสนุนการย่อยอาหาร
• ไม่ต้องเตรียมแป้งยุ่งยาก — แค่ปั้นและอบ
• เนื้อนุ่มเป็นชั้นๆ ที่ซึมซับเนยกระเทียมได้อย่างดีเยี่ยม

วัตถุดิบที่ต้องเตรียมสำหรับกระเทียมน็อตคีโต

ในการทำกระเทียมน็อตคาร์โบไฮเดรตต่ำเหล่านี้ คุณต้องใช้วัตถุดิบง่ายๆ เพียงไม่กี่อย่าง ฐานคือ Hero Biscuits หนึ่งกระป๋อง สำหรับเคลือบเนยกระเทียม คุณต้องใช้เนยจืด กระเทียมสด (สับละเอียด) ผักชีฝรั่งแห้ง และเกลือเล็กน้อย เพิ่มเติมได้ตามชอบ เช่น พาร์เมซานชีสขูดเพื่อความเข้มข้น หรือพริกป่นเพื่อความเผ็ด

หากต้องการเสิร์ฟพร้อมซอสจิ้ม ลองใช้ซอสมารินาราคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือแรนช์ครีมมี่ คุณยังสามารถจับคู่กับมื้ออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำจุใจ เช่น เบอร์เกอร์ที่ใช้ เบอร์เกอร์บัน หรือเมนูพาสต้าที่ใช้ Hero Noodles Elbows ความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ Hero ทำให้ง่ายต่อการสร้างเมนูคาร์โบไฮเดรตต่ำครบชุดรอบๆ กระเทียมน็อตเหล่านี้

• Hero Biscuits 1 กระป๋อง (8 ชิ้น)
• เนยจืดละลาย 3 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียมสับละเอียด 3 กลีบ
• ผักชีฝรั่งแห้ง 1 ช้อนชา
• เกลือ 1/4 ช้อนชา
• ไม่บังคับ: พาร์เมซานชีสขูด 2 ช้อนโต๊ะ
• ไม่บังคับ: พริกป่น 1/4 ช้อนชา

วิธีทำกระเทียมน็อตคาร์โบไฮเดรตต่ำทีละขั้นตอน

อุ่นเตาอบที่ 375°F (190°C) และปูกระดาษรองอบบนถาดอบ เปิดกระป๋อง Hero Biscuits และแยกบิสกิตแต่ละชิ้น ตัดบิสกิตแต่ละชิ้นครึ่งตามยาว จากนั้นม้วนแต่ละครึ่งเป็นเส้นยาว 6 นิ้ว ผูกแต่ละเส้นเป็นปมง่ายๆ ซุกปลายไว้ด้านล่าง วางปมบนถาดอบที่เตรียมไว้ โดยเว้นระยะห่างประมาณ 2 นิ้ว

อบประมาณ 10-12 นาที หรือจนกว่าปมจะเป็นสีทองและฟู ขณะอบ ให้เตรียมเนยกระเทียม: ในชามขนาดเล็ก ผสมเนยละลาย กระเทียมสับ ผักชีฝรั่ง และเกลือ หากใช้พาร์เมซานหรือพริกป่น คนให้เข้ากันตอนนี้ ทันทีที่ปมออกจากเตาอบ ทาเนยกระเทียมให้ทั่ว เสิร์ฟอุ่นๆ และเพลิดเพลิน!

• เพื่อรสกระเทียมเข้มข้น ปล่อยให้กระเทียมสับแช่ในเนยละลายประมาณ 5 นาทีก่อนทา
• หากชอบผิวกรอบ อบเพิ่มอีก 2 นาที
• กระเทียมน็อตที่เหลือเก็บในภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิห้องได้นานถึง 2 วัน หรือแช่แข็งได้นานถึง 1 เดือน

คำแนะนำในการเสิร์ฟและการจับคู่

กระเทียมน็อตคาร์โบไฮเดรตต่ำเหล่านี้มีความหลากหลายมาก เสิร์ฟคู่กับมื้ออาหารอิตาเลียนแบบคีโต เช่น เส้นซูกินีกับซอสมารินาราและมีทบอล หรือเป็นเครื่องเคียงกับสลัดซีซาร์ไก่ย่าง ยังเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมสำหรับงานปาร์ตี้ — เพียงวางชามซอสมารินาราอุ่นๆ สำหรับจิ้ม สำหรับมื้อดูเกม จับคู่กับปีกไก่บัฟฟาโลคาร์โบไฮเดรตต่ำและแท่งเซเลอรี่

หากคุณวางแผนมื้ออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเต็มรูปแบบ ลองใช้ Hero Noodles Elbow - 1 กล่อง เพื่อทำแมคแอนด์ชีสคีโต หรือเสิร์ฟปมกับซุปเข้มข้น Triple Threat Bundle เป็นอีกตัวเลือกที่ดีสำหรับตุนตู้กับข้าวด้วยผลิตภัณฑ์ Hero ที่หลากหลาย รวมถึงบิสกิต เบเกิล และบัน ด้วยการจับคู่เหล่านี้ คุณสามารถเพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่น่าพึงพอใจและใส่ใจคาร์โบไฮเดรต

• จิ้มกับซอสมารินาราคาร์โบไฮเดรตต่ำ อัลเฟรโด หรือไอโอลีกระเทียม
• เสิร์ฟคู่กับเมนูพาสต้าหรือสลัดแบบคีโต
• เหมาะสำหรับเตรียมอาหารล่วงหน้า — อุ่นในเตาอบหรือแอร์ฟรายเออร์เพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด

การทำกระเทียมน็อตคาร์โบไฮเดรตต่ำที่บ้านไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อน ด้วย Hero Biscuits ด้วยวัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่างและการเตรียมน้อยที่สุด คุณก็สามารถเพลิดเพลินกับอาหารเรียกน้ำย่อยคลาสสิกที่เข้ากับไลฟ์สไตล์คีโตของคุณ ไม่ว่าคุณจะจัดปาร์ตี้หรือแค่อยากกินของว่างคาว กระเทียมน็อตเหล่านี้ให้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องกังวลเรื่องคาร์โบไฮเดรต พร้อมลองหรือยัง? หยิบ Hero Biscuits หนึ่งกระป๋องจากร้านของเราแล้วเริ่มอบได้เลย!